0011【四氣調神大論篇第二、第01文】

【黃帝內經、素問卷第一】

【四氣調神大論篇第二】

【001文】

春三月，此謂發陳。

天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應養生之道也。

逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。